Hej! Wpadam z szybkim przepisem na ciasteczka bez pieczenia z jagły 💗 prosto i smacznie 👍
Kaloryczność na 1 ciasteczko:
9,7g = 49kcal
Tłuszcz: 3,2g
Węglowodany: 3,5g
Białko: 1,6g
Błonnik: 0,3g
Cukry: 0,13g
Składniki na ok 18 szt:
* 60g orzechów ziemnych
* 30g orzechów laskowych
* 10g migdałów
* 10g amarantusa
* 25g jagły
* 2 łyżeczki masła orzechowego
* 30g miodu
Orzechy,migdały i amarantusa blendujemy na drobno
Dodajemy do jagły i mieszamy razem
Dodajemy masło orzechowe i miód mieszamy dokładnie
Na blaszkę lub foremkę wyłożona folia wykładamy masę i mocno dociskamy. Wstawiamy do zamrażalnika na ok 30min
Wyjmujemy nasza blaszkę i tniemy masę na kwadraciki (u mnie wyszło ich 18)
I gotowe 👌💗
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz